내마음돌보기1 "혹시 나도...?" 우울증 자가 진단 테스트와 초기 신호 체크 리스트 😞 혹시 나도 우울증일까? 스스로 점검해보세요!요즘 따라 의욕이 없고, 감정 기복이 심해지는 느낌이 드나요? 괜히 무기력하고, 평소 좋아하던 일에도 흥미가 사라지는 순간들이 있다면 ‘혹시 우울증일까?’라는 생각이 들 수도 있어요.실제로 현대 사회에서는 많은 사람들이 우울감을 경험하지만, 그게 일시적인 기분 저하인지, 아니면 치료가 필요한 우울증인지 구별하기 어려운 경우가 많아요. 그래서 오늘은 공식적인 우울증 자가 진단 테스트(PHQ-9) 를 소개하고, 우울증 초기 신호를 체크해볼 수 있도록 도와드릴게요. 🧐하지만 중요한 점! 자가 진단 테스트는 참고용일 뿐, 정확한 진단을 위해서는 전문가 상담이 필수적이라는 점을 기억해주세요. 🔍 우울증 자가 진단 테스트 (PHQ-9)PHQ-9 테스트는 미국 정.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
